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¿Qué debes tomar para calmar el dolor de garganta?
Hay muchos alimentos que pueden ayudarte a aliviar el dolor y la irritación de garganta, ya que, muchas bebidas y comidas pueden aportar propiedades curativas para la garganta. Por eso, en este blog queremos contarte como aliviar el dolor de garganta con remedios caseros.
Dolor de garganta, remedios caseros y naturales
Beber agua
Hidratarte mucho con líquidos ayuda a que la garganta no se lastime ni se seque más.
Gárgaras con agua salada
Hacer enjuagues con agua tibia mezclada con sal puede reducir la inflamación de la garganta.
Mantenerse fresco
Evitar alimentos y bebidas muy calientes, ya que pueden irritar aún más la garganta.
Caramelos de miel y limón
Tomar caramelos de miel y limón y gotas o pastillas para la tos pueden proporcionar un ligero alivio para el dolor de garganta.
Manzanilla
En un recipiente con agua hirviendo si le añadimos manzanilla durante 5 minutos. Cogemos un trapo o tela y los remojamos con el agua caliente y lo aplicamos sobre el cuello. Se puede repetir la acción tantas veces como se desee.
¿Qué comer y qué beber para aliviar el dolor de garganta?
Zumo de granada
El zumo de granada ayuda a evitar la infección y reduce la inflamación.
Plátanos
El plátano es una fruta suave y rica en potasio, y ayuda a aclarar la garganta.
Sopa de pollo
Tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a limpiar las vías respiratorias, lo que puede reducir los síntomas del dolor de garganta.
Té de salvia
La salvia se utiliza para múltiples fines curativos y además es muy útil para el dolor de garganta.
Cúrcuma
Se puede tomar mediante té o en mezclas de hierbas, tiene propiedades curativas, antisépticas y anti-inflamatorias.
Miel
La miel, uno de los remedios más utilizados, sabrosa y calmante, eficaz para la lucha contra las infecciones.
Jengibre
El jengibre previene las náuseas y tiene propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar contra el dolor de garganta mediante la reducción de la hinchazón y el dolor. Algunas de las mezclas que más se utilizan para debatir el dolor de garganta son jengibre, limón y pimienta o jengibre, canela y limón.
Té
Cualquier infusión o té caliente ayudará a sentirse mejor y reducir el dolor de garganta.
Yogur
El yogur es un alimento suave y puede ayudar a obtener la nutrición que uno necesita mientras también calma su garganta.
Verduras cocidas
Las verduras cocidas, como la col, las patatas, zanahorias y otras verduras, pueden ser útiles para aliviar el dolor de garganta, siempre y cuando se cocinen bien hasta que estén tiernas.
Ahora que ya sabes algunos remedios caseros para aliviar el dolor de garganta, puede que te interese estudiar en el ámbito de la Medicina Alternativa, dale un vistazo a nuestros cursos.